Przy rozpoczęciu diety człowiek wprowadza nowe nawyki żywieniowe, które nie do końca są mu na rękę. Nie chodzi tylko o to, że od rozpoczęcia diety je inne rzeczy, których przygotowanie jest czasochłonne. Mimo wszystko i tak jedzenie zawsze trzeba zrobić, a to że wprowadza się nowe smaki do swojej kuchni nie jest niczym negatywnym. Problem […]

W ostatnich latach możemy na ulicach polskich miast zaobserwować fenomen, którym są tak zwane food trucki. Są to przyczepy gastronomiczne, z których serwowane są burgery, gorące kiełbasy lub innego rodzaju potrawy. Zdobyły one sporą popularność zwłaszcza wśród młodzieży a ich liczba stale rośnie. {Pomimo sporej konkurencji na rynku foodtrucki mają się świetnie i co jakiś […]

Kwasy tłuszczowe omega 3 to jeden z bardzo ważnych składników, który buduje nasze komórki. Są one niezwykle ważne, ponieważ pozwalają zapobiec wielu chorobom. Wspomagają wzrok, poprawiają pamięć, koncentrację i wzmacniają kości. Są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu, dlatego o ich odpowiedniej suplementacji powinny pamiętać w szczególności kobiety będące w ciąży oraz mamy wszystkich maluchów. Najwięcej […]

Zdrowa dieta to taka, która obfituje w takie produkty jak warzywa i owoce. Obecnie zaleca się co najmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Teoretycznie to powinno wystarczyć, by zachować dobrą kondycję i wysoką odporność organizmu także w sezonie jesienno-zimowym. Jednak, jak się okazuje, należy zwracać uwagę nie tylko na to, czy w codziennym menu […]

Alergie pokarmowe to bardzo poważny problem. Wiele osób cierpi z ich powodu nie zdając sobie nawet z tego sprawy. Do składników pokarmowych, które najczęściej powodują tego typu problemy należy glutem. Na szczęście coraz łatwiej można kupić różnego rodzaju produkty bezglutenowe. Najlepiej kupować tego typu produkty od znanych producentów, którzy gwarantują wysoką jakość. Osoby, które cierpią z powodu […]